Creatieve workshops
Waarom een workshop
Een workshop is fijn wanneer je;
Uit je comfortzone wilt komen
Met anderen een activiteit wilt doen
Iets wilt veranderen maar coaching niet aandurft
Iets nieuws wilt leren
Gewoon een keer iets creatiefs wilt doen
Vrij werken
Je kunt kiezen uit schilderen met acrylverf of gemengde technieken gebruiken. We komen eerst even tot rust door middel van een korte meditatie. Daarna praten even over hoe het met je gaat en waarover je zou willen schilderen. Daarna ga schilderen, eventueel met muziek aan, of vrij werk maken met verschillende technieken door elkaar. Zonder vooropgesteld plan werken betekent dat je los moet laten. Voor perfectionisme is dan geen ruimte wat ook confronterend kan zijn. Dat is dan juist een goede oefening! Jouw werk hoeft uiteindelijk niet ”iets” te worden en zal er voor zorgen dat je je vrijer gaat voelen.
Het kan zijn dat je werk niet afkomt in 1.5 uur. Dan kun je natuurlijk lekker zelf verder gaan thuis!
Tekenen met oliekrijt
Met oliekrijt kun je heel gemakkelijk een vrije tekening op papier maken. Voordat je start, gaan we even kort een geleide meditatie doen en staan we stil bij hoe het met je gaat. Daarna pak je intuïtief een kleur en ga je gewoon lekker wat lijnen zetten met een zo los mogelijk hand. Eventueel zet ik achtergrond muziek aan. Als je hele blad gevuld is, gaan we met olie het krijt uitstrijken over het papier waardoor de diverse kleuren krijt een beetje mengen en alles een zachte uitstraling krijgt. Je ziet dan tevens het papier niet meer door het krijt heen. Overall staan dezelfde kleuren er nog zoals je ze had neergezet Je kunt werken in je eigen tempo, snel tekenen of rustig, afhankelijk van wat je op dat moment voelt. Als je klaar bent, bespreken we het werk kort en voor zover jij wilt.
Mood of vision board maken
Met heel veel mooie tijdschriften op tafel gaan we heerlijk naar binnen keren. Je gaat eerst via een korte meditatie contact maken met je diepste wensen en verlangens om vervolgens intuïtief bijbehorende teksten en afbeeldingen te scheuren. Deze ga je vervolgens op een groter canvas doek plakken. Indien gewenst, zet ik gezellig een muziekje aan.
Het werkt zoals de wet van de aantrekking: als je uitbeeldt wat je wilt ongtvangen of wat je wilt doen in je leven, dan ga je dit middels het board ontvangen. Aan het einde van de tijd gaan we stil staan bij wat je hebt gemaakt. We kunnen hier vervolgens concrete doelen aan verbinden als je dat fijn vindt, maar dat hoeft niet. Als je het board een mooi plekje geeft in jouw kamer, zal het door gaan werken in je leven.
Werkwijze workshops
Kies je workshop
Geef via het contactformulier aan welke workshop je wilt doen, dan bericht ik je zodra er genoeg deelnemers zijn. Heb je 5 personen dan kunnen we samen een datum zoeken.
Locatie
Mijn huis biedt een comfortabele ruimte tot 5 personen. Dit is centraal gelegen in Utrecht, nabij het OV, winkels en het mooie Julianapark. Zo kun je de workshop fijn combineren met andere activiteiten!
Bevestiging
Wanneer een workshop door gaat, ontvang je een bevestiging. Na een bevestiging gelden de algemene voorwaarden. Kleine wijzigingen kunnen tot 5 dagen voor de workshop besproken worden.
Inclusief
De workshops duren 1,5 uur maar andere wensen kunnen we uiteraard bespreken. Ik zorg voor koffie, thee en lekkers. Alle materialen zijn inclusief. Je gaat dus altijd naar huis met een mooi werk in de handen.
“Mijn missie is zoveel mogelijk mensen hun spelende kind weer te laten ontdekken!”
Over mij
Ik ben Femke Luken, sinds 2007 woonachtig in Utrecht, inmiddels met mijn zoon Kasper. Ik heb in 2021 het vierde jaar aan de Kleine Tiki in Breda afgerond. Hier ben ik heel diep afgedaald in mijn eigen ziel, heb ik veel gezien, geheeld en geleerd in het licht te komen staan. Ik heb creatieve en dynamische werkwijzen geleerd om ook anderen te kunnen helpen in hun persoonlijke ontwikkeling.
Zoals mijn docent zei, toen ik hem een compliment gaf over zijn manier van coachen; ”het heeft talent nodig om het talent bij een ander te kunnen zien”. Ik begreep dat hij zei; jij kunt dit ook, je hebt er een talent in.
Door mijn gave anderen op het gemak te stellen waardoor zij zich snel veilig voelen, spreken mensen mij gemakkelijk aan en vertellen vaak al snel wat bij hen leeft. Dit is binnen de coaching uitermate handig. Ik ben in staat snel tot de kern van een probleem te komen. Belangrijk hierbij is dat ik echt oog heb voor jou, ik luister, spiegel en laat jou zijn wie je werkelijk bent. Nou ja, eigenlijk doe jij dat zelf, ik help je alleen! Ik ga uit van een gelijkwaardige positie, ik zeg niet wat jij moet doen of anders zou moeten doen.
Ervaringen van mijn klanten
“Heerlijk om eens zonder voor opgezet plan te tekenen en te schilderen. Er was veel materiaal en ik kon alles combineren. Af en toe gaf Femke een aansporing maar liet me vrij in mijn ding. Ik raad zo’n workshop echt aan als je een keer de creatieve kant in jezelf wilt ontdekken!”
– Debby J, Utrecht
“Ik schilder zelf met waterverf maar wilde eens wat anders doen en tegelijk een leuk uitje organiseren. Samen met mijn zus en een aantal vriendinnen zijn we gaan tekenen met oliekrijt. 1 van ons wilde een mood board maken en dat kon! ”
– Jessica, Nieuwegein
Tarieven
Incl. 21% BTW
Workshop tekenen met oliekrijt
Inclusief materiaal, koffie of thee en lekkers.
Duur 1.5 uur.
€ 50,00
Workshop vrij werken
Inclusief groot doek, alle beschikbare materialen, koffie of thee en lekkers.
Duur 1.5 uur.
€ 65,00
Workshop Mood of Vision board maken
Inclusief groot doek, alle beschikbare materialen, koffie of thee en lekkers.
Duur 1.5 uur.
€ 50,00
Veelgestelde vragen
Elders is het goedkoper, wat is het prijsverschil?
Je werkt in een zeer kleine groep en krijgt dus ghele persoonlijke begeleiding. Bovendien gebruik ik kwalitatief goede materialen.
Meer informatie of workshop boeken
Vul het onderstaande formulier in
Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Bij het maken van een afspraak zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.
Manawa Coaching
Nicolaas Sopingiusstraat 10
Utrecht
Info@manawacoaching.nl
06 31 59 28 61
Maandag: 09:00 – 13:00
Dinsdag: 09:00 – 13:00
Woensdag: 09:00 – 12:00
Donderdag: 09:00 – 13:00
Vrijdag: 09:00 – 13:30
Locaties van het Coachhuis